SALUTE
Ritornare in forma
Insegnante: Zahra
Giovedì
dalle 10.30 alle 11.30
(da definire)
Serve a migliorare la flessibilità, la mobilità articolare e la postura, tonificare i muscoli, rafforzare le ossa, migliorare la circolazione e ridurre lo stress e l’ansia. È indicata a tutti, ma particolarmente utile per gli anziani, le donne in gravidanza, chi ha problemi di postura, le persone sedentarie e chi si sta riprendendo da un trauma muscolo-scheletrico.