Dona al tuo corpo ciò che ti chiede
Insegnante: Olga
Mercoledì 18.45-19.45
Ginnastica diretta a tonificare i muscoli e migliorare la postura. Favorisce l’elasticità articolare e la fluidità dei movimenti, aiuta l’allungamento dei muscoli e incoraggia l’uso della mente per controllarli. Le parti del corpo, a parte la mente, su cui si focalizza l’azione del Pilates sono i muscoli posturali e la colonna vertebrale.